Gesundheitswissen

Der Schutz vor der Sonne ist zweifellos wichtig, doch sollten wir auch die positiven Seiten des Sonnenlichts nicht außer Acht lassen. Es regt die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut an, was leider oft durch herkömmliche Sonnenschutzmittel blockiert wird. Noch bedenklicher sind jedoch die Inhaltsstoffe in vielen handelsüblichen Sonnencremes, wie Octocrylen, Oxybenzon, Ecamusul, Octinoxat oder Avobenzon, die den Ruf haben, krebserregend zu sein. Daher ist es entscheidend, sich über natürliche Alternativen zu informieren und diese auch zu nutzen. In unserem Artikel stellen wir Dir diese natürlichen Mittel vor und geben Dir zudem hilfreiche Tipps für einen ganzheitlichen Sonnenschutz – sowohl äußerlich als auch innerlich. So kannst Du unbeschwert und gesund die Sonnenstunden genießen.

Unser Körper ist eine wahre Energiequelle – egal ob wir faulenzen oder uns sportlich betätigen. Doch wie verwandeln wir Nahrung in Kraftstoff für unsere Aktivitäten? Und was geschieht im Inneren, wenn wir trainieren? Warum geraten wir außer Atem und spüren plötzlich schwere Beine, wenn wir uns körperlich anstrengen? Liegt es am Laktat, also an der Milchsäure, oder spielen andere Faktoren eine Rolle? In diesem Blogbeitrag werden wir diesen Fragen auf den Grund gehen und beleuchten, wie unser Körper funktioniert und auf Belastung reagiert. Tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Energiegewinnung und Leistungssteigerung!

Leider haben heutzutage sowohl Gänse als auch Menschen oft Probleme mit ihrer Leber, sei es eine Fettleber oder sogar eine Steatosis hepatis. Ernährung und Darmverstopfung sind jedoch zwei verschiedene Dinge. Es ist entscheidend, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die uns nicht nur sättigt, sondern auch mit wichtigen Nährstoffen versorgt. In diesem Video erfährst Du von unserer Heilpraktikerin Nina Kohlmann und unserem befreundeten Therapeuten Wilfried Obel, wie Du eine überlastete Leber bei der Entlastung unterstützen kannst und welche Ernährungsformen für Dich geeignet sind.

Hormone – diese winzigen Botenstoffe, die eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper auslösen. Verbindest du mit diesem Begriff automatisch Östrogen, Testosteron und die Schilddrüse? Aber wusstest du, dass Hormone noch viel mehr zu bieten haben? Sie fungieren als Dirigenten unseres Körpers und regulieren sämtliche Vorgänge von A bis Z. Ohne sie läuft rein gar nichts! Erfahre in diesem Artikel mehr über die Hintergründe und was Du für deine Hormonbalance machen kannst.

Bist Du auch auf der Suche nach natürlichen Möglichkeiten, um Deine Leber und Verdauung zu unterstützen? Dann solltest du unbedingt mehr über die Mariendistel erfahren. Diese Pflanze wird schon seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt und kann Dir dabei helfen, Deine Lebergesundheit zu verbessern. Lass Dich von den vielfältigen Vorteilen dieser Pflanze überraschen und entdecke in unserem Blog-Beitrag, wie Du Deine Leber auf natürliche Weise stärken kannst.

Schon Paracelsus sagte: „Gott hat für jede Krankheit eine Pflanze wachsen lassen. Schau Dich in der Natur um und nutze die Gaben der Naturapotheke“. Leider haben viele Menschen, einschließlich der modernen Schulmedizin, vergessen, dass die Pflanzenheilkunde, die heute als „alternative“ Medizin bezeichnet wird, bis vor etwa 150 Jahren die einzige bekannte Heilkunst war. Ein guter Grund also, hilfreiche Kräuter und Pflanzen genauer zu betrachten und Dir hier vorzustellen.

Entdecke, wie Lachen Deine Gesundheit revolutionieren kann! Erstaunliche Studien belegen die Kraft des Humors für Körper & Psyche. Erfahre mehr in dem unterhaltsamen Video mit Dr. Heinz Reinwald.

Mikroplastik, Pestizide, Schwermetalle und andere Umweltverschmutzungen setzen unseren Körper heutzutage einer noch nie dagewesenen Menge an Giftstoffen aus. Aus diesem Grund ist es wichtiger denn je, regelmäßig zu entgiften.

Kennst Du das? Du fühlst Dich energielos und schlapp, kommst morgens kaum aus dem Bett und quälst Dich mehr schlecht als recht durch den Tag? Anhaltender Stress, ungesunde Lebensweise oder die dunklen Wintermonate – all dies kann zu einem Vitaminmangel führen. Die Folge: Organismus und Stoffwechsel funktionieren nicht mehr richtig und laufen auf Sparflamme. Wir zeigen Dir, welche Vitamine besonders wichtig sind, damit Du wieder voller Power und Freude durchstarten kannst!

Entdecke die Wahrheit über Mikroplastik & lerne, wie Du Deine Gesundheit schützt! Erfahre mehr über das EU-Verbot und Deine Möglichkeiten zu Entgiftungen!